1E aroha ana ahau ki a Ihowā; mōna i whakarongo ki tōku reo, ki āku īnoi.
2I tahuri mai tōna taringa ki ahau; mō reira ka karanga ahau ki a ia i ahau e ora ana.
3I karapotia ahau e ngā whakawiringa a te mate; mau pū ahau i ngā mamae o te rēinga, i kite ahau i te pāwera, i te pōuri.
4Nā, ko tāku karangatanga ki te ingoa o Ihowā: “Tēnā rā, e Ihowā, whakaorangia tōku wairua!”
5He atawhai a Ihowā, he tika; āe, he aroha tō tātou Atua.
6E tiakina ana e Ihowā te hunga kūware; i whakaititia ahau, ā, nāna ahau i whakaora.
7E hoki, e tōku wairua, ki tōu okiokinga; kua atawhaitia hoki koe e Ihowā.
8Nāu hoki tōku wairua i whakaora kei mate, ōku kanohi kei whai roimata, ōku waewae kei paheke.
9Tērā ahau e hāereere i te aroaro o Ihowā i te whenua o te ora.
10I whakapono ahau, koia ahau i kōrero ai; “He nui tōku whakawhiunga.”
11I mea ahau i tōku ohoreretanga, “He teka kau ngā tāngata katoa.”
12He aha tāku e whakahoki ai ki a Ihowā mō āna atawhainga katoa i ahau?
13Ka mau ahau ki te kapu o te whakaoranga, ka karanga ki te ingoa o Ihowā.
14Ka whakamanā e ahau āku kupu taurangi ki a Ihowā i te aroaro o tāna iwi katoa.
15He mea utu nui ki tā Ihowā titiro te matenga o tāna hunga tapu.
16E Ihowā, he pono ko ahau tāu pononga; ko ahau tāu pononga, ko te tama a tāu pononga wahine; nāu i wewete ōku here.
17Ka tukua e ahau te patunga tapu, arā te whakawhetai; ka karanga ki te ingoa o Ihowā.
18Ka whakamanā e ahau āku kupu taurangi ki a Ihowā, āe, ki te aroaro o tāna iwi katoa,
19ki ngā marae o te whare o Ihowā, ki waenganui ōu, e Hiruhārama. Whakamoemititia a Ihowā!